par Judith L'Espérance | Août 24, 2026 | comprendre la rupture, Rupture et émotions
Être ou ne pas être seule. La solitude et l’équilibre relationnel Une collègue psychologue m’a récemment demandé si de plus en plus de patients se plaignaient d’un sentiment de solitude. J’ai répondu qu’en effet la solitude et l’isolement empiraient la situation de...
par Judith L'Espérance | Oct 2, 2025 | Rupture et émotions
Que faire pour commencer à surmonter la rupture d’une relation amoureuse? Une rupture amoureuse est souvent vécue comme un désastre émotionnel qui bouleverse nos repères et nos certitudes. En tant que psychologue, je sais que le retour à l’équilibre est semé...
par Judith L'Espérance | Juil 29, 2025 | comprendre la rupture, Rupture et émotions
Pour surmonter la rupture, réfuter les mythes qui prolongent la souffrance « Sans lui, je ne suis plus rien! » « Jamais je ne revivrai un tel amour. C’était mon âme sœur. » « C’est ma faute! Je ne sais pas me faire aimer. » Au fil des ans, j’ai entendu de nombreuses...
par Judith L'Espérance | Juin 20, 2025 | comprendre la rupture, Rupture et émotions
Comprendre la souffrance issue d’une rupture amoureuse Expérience universelle, la rupture d’un lien amoureux provoque une douleur intense, souvent difficile à appréhender. Cette souffrance ne se résume pas à une simple tristesse. Elle est multiforme, touche...
par Judith L'Espérance | Avr 28, 2025 | comprendre la rupture, Rupture et émotions
Le deuil amoureux Il est fréquent, après une séparation, d’entendre cette phrase : « Il faut faire le deuil de la relation. » L’expression semble juste. Elle donne un cadre, presque un mode d’emploi pour avancer. Et pourtant, dans le...
par Judith L'Espérance | Avr 12, 2025 | comprendre la rupture, Rupture et émotions
Une rupture amoureuse ne fait pas que mettre fin à une relation. Elle peut ébranler quelque chose de bien plus profond : la façon dont vous vous percevez vous-même. Ce n’est pas une faiblesse. C’est un mécanisme psychologique connu, et surtout — c’est...
