par Judith L'Espérance | Mai 14, 2026 | Se reconstruire après la rupture
Une patiente m’a laissé ce message, à propos de mon article La lettre que je n’enverrai jamais à mon ex : « J’ai décidé d’écrire à celui qui m’a quittée brutalement. Ça m’a fait comprendre beaucoup de choses, surtout de ne rien attendre de lui. » Cette lettre à son ex...
par Judith L'Espérance | Avr 22, 2026 | Se reconstruire après la rupture
Ce texte précise un des aspects de l’article La lettre que je n’enverrai jamais à mon ex. Je remercie les personnes qui m’ont permis de les citer anonymement. Écrire pour soi Écrire pour vous-même est avant tout un acte intime et personnel. C’est un espace où vous...
par Judith L'Espérance | Mar 30, 2026 | Se reconstruire après la rupture
Pourquoi et comment l’écrire pour se libérer « Je pensais que j’avais tout dit. Mais en écrivant une lettre à mon ex, j’ai compris que je gardais beaucoup de colère et de tristesse. Quand je l’ai terminée, j’ai pleuré. Je me sentais apaisée. Je n’avais plus besoin...
